Charleston Law wellness resources help students ring in the new year

Jan. 1, 2020 – As we embark on a new year, Charleston Law is focused on helping students prioritize wellness and balance in 2020. As we all know, law school is an intense academic and social experience. Many students spend 60 hours a week studying, in addition to juggling extracurricular activities such as journals, moot court and student organizations. On top of these academic pressures, many students have financial stressors as well.

It’s no wonder the National Task Force on Lawyer Well-Being recently reported some dismal statistics on the mental health of law students. Twenty-three percent of students suffer from anxiety, 17% depression and 6% report having suicidal thoughts.

Of late, law schools and the legal profession in general have become more focused on mental health and wellness. Charleston Law is leading this charge with several programs to help students manage the stress of law school.

All students have access to counseling through our partnership with the Medical University of South Carolina. This confidential service provides up to six free counseling sessions to help with personal, educational, relationship and mental health issues. Couples counseling is available as well.

Beth Padgett with Lawyers Helping Laywers speaking to studentsCharleston Law also works closely with the South Carolina Bar’s Lawyers Helping Lawyers program. Beth Padgett, the assistant director of this program, frequently comes to the law school and is available for one-on-one counseling sessions, as well as providing programming on stress management and mindfulness.

Padgett emphasizes that “just a few minutes of mindfulness practice a day can bring results” for students, including “sharpening the capacity to focus, enhancing memory, improving quality of sleep and strengthening the immune system.”

Recently, the school put together a day of programming in honor of International Mental Health Day. Students were treated to a meditation session, healthy food, information on nutrition and mindfulness and a yoga/barre class.

Charleston Law also has local resources on wellness and special discounts for students with area gyms and yoga/barre studios, including the MUSC Wellness Center. We provide students with information on stress management techniques such as meditation, breathing exercises and visualization.

Around campus, students always can find a friendly face if they need to talk or are feeling overwhelmed. Associate Dean of Students Nick Sanders has an open-door policy and often meets with students who need support.Barre3 Charleston Studio

Having a close social circle is another critical part of wellness. Charleston Law has that community feel, with social events throughout the year such as a Back-To-School party and the Fall Ball to inspire those social connections. There are 34 student organizations, law review, moot court, and a trial advocacy board, making it easy to find a strong support network.

As we jump into 2020, many of us have resolutions to become healthier and reduce stress in our lives.  In a profession where 40% of practicing lawyers identify as “unhappy,” wellness and stress management are becoming critical skills in the practice of law. Charleston Law hopes to start laying the foundation of self-care and balance early on, inspiring students to make choices toward a healthy and fulfilling life.

 

Photo credit for Beth Padgett: Beth Padgett from Lawyers Helping Lawyers leads a mindfulness session at the law school.

Photo credit for yoga/barre studio: Barre3 Charleston Studio offers special rates for Charleston Law students.

Read more

Sepak-terjang Bermain Poker Online Mainkan Peluang Flush Anda mesti pahami jika 5 slip dengan bunga yang tentu tipenya bisa menghasilkan flush dalam Bermain Poker Online. Karenanya Anda harus tahu juga jika aktivitas itu bisa menghasilkan keuntungan yang berkaitan jika diolah beserta cocok. Pada saat terdapat 3-4 kartu yang sangat bisa terhitung bikin menyampaikan dukungan Anda bikin menciptakan flush, karenanya Anda mampu menghasilkan keuntungan besar. Kesudahannya, peluang kombinasi flush tersebut pasti bisa menjadi khilaf satunya aktivitas yang bisa Anda gunakan bikin mengambil keuntungan menggertakan lawan. Sepak-terjang pada game ini kian baik bikin melakukan all in dengan cocok. Terlintas bisa membuat lawan merisaukan tindakannya agar bisa kurangi peluang kerugian. Karenanya, mainkan pemikiran dengan baru sekadar akan di rasa luar biasa cocok menjadi satu tata. Tapi strategi ini yang jarang dijumpai oleh kurang lebih beberapa orang di ruang modern saat ini untuk Bermain Poker Online. Beberapa Hal Bermain Yang Sedikit Ditemukan Jika Anda merupakan orang yang sering main poker online, pasti Anda ketahui Bermain Poker Online bisa datangkan keuntungan yang berkaitan. Permainan ini bisa dimenangkan pada saat Anda mendapatkan kombinasi kartu sempurna bikin bisa datangkan moral yang berkaitan. Perjudian online dengan pakai permainan poker diantaranya yang benar-benar memikat di dunia. Banyak beberapa orang yang menghasilkan pelajaran dari permainan ini di dalam dengan bidang yang mampu menjadi seseorang profesional handal. Agar Anda bisa menciptakan keuntungan dengan terus-terusan. Renggangan dari Anda seharusnya mengetahui jika permainan poker mampu memberi dukungan menghasilkan keuntungan jika diolah dengan tata yang sama sesuai. Sedianya banyak bermacam-macam yang bukan ditemukan oleh beberapa banyak orang tapi sering Anda dapatkan di permainan ini. Bermain Poker Online Naikkan Taruhan Juga Menang Banyak Jika Kamu mengerti beberapa referensi pada bawah ini, Anda bakal membuat pijakan bikin Dikau bikin bisa mainkan paham pada lawan. Dengan demikian pada saat Anda menyimpan satu kartu yang redup untung, pasti Anda bisa mainkan pemikiran itu. Terlintas membuat lawan pahami kelebihan Anda dengan mutlak. Tetapi sebelum Anda mengerti gimana mainkan pemikiran, pasti Anda juga harus mampu tiru pemikiran dari lawan beserta cocok. Oleh karenanya Dikau bisa pahami jika kegiatan ini sangat bisa diuntungkan jika dilihat dari potongan pandang yang cocok. Kesannya, beberapa orang di antara Anda pasti sadar jika aktivitas main poker siap digunakan bikin menghasilkan keuntungan dengan terus-terusan. Tapi sesungguhnya aktivitas ini harus Kamu sadari masih banyak tata didalamnya yang butuh Anda bisa terapkan. Beberapa daripada Anda pasti pahami jika ada keuntungan pada saat kartu besar Bermain Poker Online IDN yang tersedia. Barisan 5 kartu yang ada pasti ada salah satunya yang besar serta bisa membuat Anda dapat memakainya bikin menghasilkan pelajaran. Oleh karenanya permainan tersebut dapat memberi dukungan Anda menghasilkan keuntungan yang berkaitan jika diolah lewat sepak-terjang yang sama sesuai. Kurang lebih dari Anda tentunya pahami game ini diantaranya yang bisa bawa serta Dikau menghasilkan keuntungan. Dimana di saat Anda bisa mainkan pemikiran dari lawan kalau Anda memegang kartu yang serupa besarnya. Dengan demikian di dalam saat kartu As yang ada pasti akan menghasilkan Anda lebih baik bikin melakukan all in aja. Meskipun demikian mungkin sedang lawan Anda ada tapi sebenarnya Anda bisa membuahkan keuntungan yang lebih besar dengan menggetarkan beberapa bermitra.